Was ist Shiatsu
Shiatsu ist eine traditionelle japanische Körpertherapie, die mit sanftem bis festem Druck entlang der Meridiane arbeitet – jenen Energiebahnen, die mit unserem körperlichen, emotionalen und energetischen Wohlbefinden verbunden sind.
Aus der ostasiatischen Medizin stammend, unterstützt Shiatsu den natürlichen Energiefluss im Körper und hilft, Spannung, Stagnation und Stress zu lösen. Die Arbeit kombiniert rhythmischen Druck, Dehnungen und achtsame Berührung – stets angepasst an Ihren Körper und Ihre aktuelle Verfassung.
Shiatsu kann unterstützend sein bei körperlichem Unwohlsein, Müdigkeit, Stress, emotionaler Anspannung und in Zeiten, in denen Sie sich unausgeglichen oder vom eigenen Körper getrennt fühlen.
Was Sie erwarten dürfen
Jede Shiatsu-Sitzung beginnt mit einem kurzen Check-in, der Raum schafft, anzukommen und mitzuteilen, was für Sie gerade präsent ist. In der ersten Sitzung dauert dieser Austausch oft etwas länger, da wir uns Zeit für eine diagnostische Betrachtung nehmen – Symptome, Gesamtsituation und mögliche zugrunde liegende Muster von Disharmonie.
Die Behandlung selbst findet auf einem Futon statt, während Sie bequem bekleidet bleiben. Bitte tragen Sie bequeme, flexible Kleidung oder bringen Sie Kleidung zum Umziehen mit. Ein frisches Paar Socken wird empfohlen.
Durch stabilen, aufmerksamen Druck und sanfte Bewegungen unterstützt die Sitzung tiefe Entspannung und fördert die regulierenden Prozesse des Körpers. Das Tempo ist ruhig und geerdet und schafft Raum für körperliches Loslassen und Beruhigung des Nervensystems.
Shiatsu-Sitzungen sind respektvoll, nicht-invasiv und immer an Ihren Komfort angepasst. Manche Menschen erleben sofortige Entspannung und Klarheit, andere bemerken subtilere Veränderungen über die folgenden Tage.
Shiatsu wird im Studio oder als Hausbesuch angeboten – abhängig von Verfügbarkeit und dem, was Sie am besten unterstützt.
Wie Shiatsu Sie unterstützen kann
Shiatsu arbeitet ganzheitlich über das Meridiansystem und unterstützt körperliche Balance, emotionale Regulation und energetischen Fluss. Durch Druck, Dehnungen und achtsame Berührung wird Stagnation gelöst, die Zirkulation gefördert und die natürlichen Selbstregulationsprozesse des Körpers angeregt.
Diese Therapie eignet sich besonders, wenn physische Symptome und energetische Dysbalance miteinander verbunden erscheinen.
Shiatsu kann unterstützend sein bei:
- Kopfschmerzen oder Migräne
- Schlafschwierigkeiten oder innerer Unruhe
- Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen
- Eingeschränkter Beweglichkeit oder Frozen Shoulder
- Gelenksteifheit oder eingeschränktem Bewegungsumfang
- Verdauungsbeschwerden oder tiefer Müdigkeit
- Stressbedingten Spannungen und Erschöpfung
- Hormoneller oder zyklusbezogener Dysbalance
- Fertilitätsthemen (als Teil ganzheitlichen Wohlbefindens)
- Gefühl energetischer Blockaden oder Unausgeglichenheit